现在好多人在失眠早期，都说大夫，你给我开点酸枣仁啊，柏子仁呀，首乌藤呀，合欢皮等。大家都听过这些药，但是这些药材只能起到安神的作用，有的人说了吃了酸枣仁也没用，单吃当然没用，那是因为你的睡眠不好不只是心神不安啊，还与其他因素有关，比如说肝郁气滞、肾寒、心火旺盛等，甚至跟脾胃、肺、大肠、五脏六腑都有关系。你不解决内在问题，吃什么都没有用啊。所以有的人光喝这些药喝不好，就赶紧去就医吧，别自己乱喝了，只会耽误病情。
睡眠不好千万别拖着，因为睡眠对人体是非常重要的，表现在情绪上，可能会出现情绪暴躁或焦虑抑郁的问题。表现在身体特征上，肥胖脱发，心慌气短。其他表现还可能造成内分泌问题，月经问题。人体的脏腑是相互平衡的，一方失衡，慢慢的都可能显现问题，到最后可就不好收场了。
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