容易出汗，是一个比较复杂的问题。因为引起汗症的原因是比较多的，症状表现也比较复杂。
就中医病因来说，大体有以下4个方面的因素所在：
①由于阴阳失调而营卫不和，所导致的出汗；
②由于脾气虚弱而不得收涩，所导致的出汗；
③由于肺气虚弱而不得固摄，所导致的出汗；
④由于阴虚火旺而营阴失守，所导致的出汗。
总而言之，就是原因太多，也是变化无常。
接下来，就来说说，肾阳不足是怎么引起多汗的？
在《黄帝内经素问》中有记载：“阳者，卫外而为固也”。
大意是说，阳气，可以起到卫外、防御的作用。形象地来说，就是体表有一层卫气。卫气属阳，而肾阳、肾气，又是一身之气的根源所在。
所以说，卫气，是宣发于上焦，生成于中焦，但是根源却在下焦。若是肾阳不足，阳卫之气就会虚弱。于是，肌表就会失于固摄，那么汗水就容易流出来。
一旦到了晚上，肌表卫气入于阴分。固摄就会更加地不足，于是就盗汗频发。这就是肾阳不足而引发多汗的道理。
就比如说，在日常生活中受到惊吓，常常会“冷汗直流”。因为在受到惊吓的这一瞬间，肾阳为之受伤，阳卫之气一时间固摄不足，于是冷汗就直接流了出来。
其实，由于阳虚所致的爱出汗的问题，古人早就告诉我们了；
“少阴病反自汗，脉沉细，宜四逆汤，补其肾也”。
此外，在《景岳全书》中还提到了“阴汗”的概念。也就是说，因为阳气虚弱而导致的多汗。
肾阳不足的人，爱出汗有哪些特点？
其实，也很明了。就是汗水摸上去，不热，甚至是冷的，体表温度有时正常，有时偏凉。出汗之后，可能会有心悸、乏力的感觉。平时，背部和四肢，尤其是足部，发凉怕冷。小便也比较频多，而且尿色清，夜尿比较多，腰膝酸软、舌质淡、舌体胖润等。
阳气不足要如何充养？
体内阳气的充盈与否以及日常的补充，就需要从两个方面来维系；
一是：依靠先天的肾中精气；
就比如说，在平日里，可以用高粱米和羊肉煮粥。而它所针对的，就是肾阳不足所致的多汗。这个多汗，既包括白天自汗，也包括晚上睡觉而盗汗。
二是：依靠后天之本的运化水谷精微的补充。
就比如说，国学大师南怀瑾老先生在《我说参同契》中记载了一个补阳方。原方为：
用桂圆肉一颗，花椒六、七颗，加上那个艾绒一同打烂，晚上睡觉的时候挑一点点，小指甲面那么大，放在肚脐里就行了。
发中桂圆肉，“主五脏邪气，安志厌食。久服，强魂聪明，轻身，不老，通神明。”在这里，主要用作补益心脾。
花椒则可以温中，逐骨节皮肤死肌，寒湿痹痛。李时珍说，能通三焦，补右肾命门。
艾绒则可以“暖血温经，行气开郁之药也。开关窍，醒一切沉涸伏匿内闭诸疾”。
而我们的神阙穴位于肚脐之上，可以通调周身之经气，加速药物吸收。
加味以后，方中加入了养血安神的酸枣仁，以及滋补肝肾，益精养血的枸杞。方中，大多都是比较容易收集的材料，建议大家可尝试制作。
用法也很是简单，只需要在睡觉前贴于肚脐处，天亮时取下即可。若是实在不想自己动手制作，也可以直接使用成品。