人到中年，要同时的面对工作和生活的压力，可谓是“前有狼后有虎”，有些可能还背负这房贷，在此情形下很多人在日常生活中都是能省则省，习惯了过节俭的日子。
但是中年时期很多人的身体已经不像青春时期那么的有活力，恢复力也不如年轻的时候了，所以这个时期是很需要吃上一些能够补充营养、强健身体的食物的。
所以，到了中年的人们一定不要过于节俭，这5种健康营养的美味食物要常吃，让自己有一个健康的身体。
1、阿胶黑芝麻丸
说到滋补，阿胶是一种避不开的食材，从古至今，不管是高门大户还是平头百姓，只要有条件，都会吃上一些来滋补身体。得益于日趋成熟的现代养殖和加工工艺，它也正式的成为了一种容易得到的滋补食材。
阿胶黑芝麻丸中除了阿胶外，还添加了大量许多黑芝麻，营养更加的丰富了，对皮肤和头发都很好。黑米、黑枸杞、桑葚和蜂蜜的加入，使它的营养更加的多元，能够更好的帮大家养护身体。
世医芳堂阿胶黑芝麻丸九蒸九晒营养休息零食小袋装官方正品旗舰店淘宝旗舰店￥39购买可爱喜人的红色包装下，是丰润黑亮的黑芝麻丸，咬上一口，芝麻的香醇伴随着蜂蜜的甘甜一起涌入口腔，香香甜甜，好吃又营养。
2、山药葛根玉米粉
很多中年人日日为了生活奔波劳碌，有时候甚至连安安静静的坐下来吃顿饭的时间没有，要么就是胡乱的对付一口，有时候甚至直接不吃，饥一顿饱一段，对身体的危害特别大。
如果实在腾不出时间吃饭的话，山药葛根玉米粉可以为大家排忧解难。里面全都是很养人的食材，山药对胃很好，葛根对皮肤也有很好的改善作用，而作为粗粮的玉米，热量低、饱腹感强，是很好的代餐品。
山药葛根玉米粉官方旗舰店粗粮饱腹代餐1淘宝￥49购买除了丰富的营养外，快捷也是山药葛根玉米粉的一大优点，只需要准备一个碗或者杯子，拿开水一冲，就能获得一碗金灿灿的营养餐食，喝上一碗超舒服。
3、酸枣仁丸子
人到中年，诸事繁杂，难免让人有时会心烦意乱，忧思过甚，太多的事情要处理，太多的压力要面对，神经时时刻刻都是紧绷着的，这种情况下就会很容易失眠，或者睡着了睡眠质量也欠佳。
如果出现了上述情况，吃上一些助眠的食物就很有必要了。酸枣仁虽然其貌不扬，但是能帮助大家平静心情，让大家更快的入睡。初次之外，茯苓和黄精以及桑葚这些同样有助眠作用的食材的添加，能让大家睡得更香。
汉谯堂酸枣仁丸子茯苓桑葚黄精桂圆莲子调理睡眠代餐养生丸子淘宝月销量旗舰店￥49购买每一个酸枣仁丸子都是单独的被金色的铝箔纸所包裹着的，吃的时候直接拿出一颗打开就能吃了，不会弄脏手，方便还助眠。
4、华中医什锦脆片
中年人在日常生活中常常会展现惊人的自制力，很多时候会克制自己的欲望。很多人有时候也会嘴馋，但是出于对自身健康状况和体重的担忧，往往会苦苦的压抑这个念头，有时候难免会感到辛苦。
吃一些营养丰富而又口感接近零食的食物能很大程度上提高生活的幸福感。华中医什锦脆片，将精选的优质蔬果，像黄桃、青刀豆、香菇等食物经过了脱水处理，既很好的保留了食材的营养，还让它拥有了不输薯片的口感，吃起来特别解馋。
什锦脆片蔬菜干水果干蔬菜脆片1淘宝￥39购买它里边有许多的口味，不管是什么口味的人都可以找到自己喜欢的，很适合一家人围坐在一起分享。
5、七度方益颜糕
到了中年的女性，难免会出现身材和皮肤上的问题，很多女性由于在过去的时间里没有注意保养，很容易气血不足的问题，这就会让女性看起来面色不够红润莹泽。
七度方益颜糕对于出现了气血不足这一状况的女性来说，犹如一场“及时雨”。丰富的补血食材，像是红枣、红豆、枸杞等的加入，让益颜糕的能够很好的为大家补充气血。
而且现代工艺的加工，让这些食材的能够充分的释放和被人体吸收，并且它还添加了对皮肤很好的玫瑰花粉以及增加风味的红火龙果粉和甜菜根粉，让它口味更好的同时，更好的帮助大家变漂亮。
七度方益颜糕养生糕红豆枸杞养颜糕官方正品旗舰店买二送一淘宝月销量旗舰店￥59购买酸酸甜甜的味道，搭配玫粉色的可爱外表，让一个非常能唤醒人的食欲，闲暇时期吃几个，补血养颜，让你拥有桃花一般娇艳的脸庞。
人到中年，千万不要过度节省，该补充的营养一定要补充，这样才能养好身体，让自己更加的健康和漂亮。