人的心事一多，就容易辗转反侧睡不着。
按理说，孩子心智稚嫩单纯，身体健康的情况下，一般都能拥有名副其实的“婴儿般的睡眠”，一觉睡到大天亮。
但不少家长却发现，最近宝宝不仅没有“秋乏嗜睡”，反而越临近睡点越精神，躺在床上跟烙饼似的，翻来翻去睡不着。
有时即使睡着了，半夜也依然易醒，还会受惊、夜啼，哄好半天才能重新入睡。
这反常的睡眠到底是怎么回事呢？一到秋天就难睡好觉，小小年纪能有什么心事呢？
1
辗转反侧睡不着
七成怪悲秋，三成玩太疯
还有小部分原因：孩子白天过于活泼躁动，玩得太疯，晚上脑部仍处于兴奋状态，同样会影响睡眠。
那家长应该怎么应对这种情况呢？我有三个建议：
教授小贴士
孩子可以用精油助眠吗？
3岁以下的宝宝，不建议使用精油。
精油的渗透力极强，宝宝皮肤幼嫩，很容易受到伤害，还要提防过敏反应。
3岁以上的宝宝，如果的确有睡眠问题，可以尝试使用温和的、无*性的纯植物精油助眠。
*注意：不要把精油滴入加湿器中使用。
2
你知道吗？
夜醒时间不同，代表不同问题
凌晨3~5点：肺阴虚，易患呼吸道疾病
山药百合粥
材料：山药10g，百合10g，粳米50g。
做法：山药洗净去皮后切块，百合洗净分瓣，粳米淘洗干净；把山药、百合、粳米一同入锅，同煮至烂即可。
功效：健脾和胃，养心润肺。
适用年龄：3岁以上对证、少量多次分服。蚕豆病可服。
小米枣仁粥
材料：小米50g，酸枣仁10g，蜂蜜10ml。
做法：小米入锅，加4碗水煮粥，煮熟后，放入酸枣仁搅匀，再煮20分钟即可。酸枣仁挑出不吃。食用时可加蜂蜜调味，日服2次。
功效：补脾润燥，宁心安神。适用于纳食不香、夜寐不宁、大便干燥等情况。
适用年龄：3岁以上对证、少量多次分服。蚕豆病可服。
所以，宝宝爱夜醒，原因可能有多方面。家长应顺应时节，多呵护宝宝情志，培养良好的心态和习惯。
请把这篇文章转给所有人看到我这个相亲经历，和那个标题为《关于我3月的一次相亲。》几乎一模一样，可能稍微比他好一点点。
本人今年25，今年大年初3，我妈给我介绍了一个相亲妹子，23岁。没有媒人，是街坊也是她的嫂子直接带到我家里面来的。（她跟她嫂子关系特别好）妹子特别害羞，在我家见面全程躲在她嫂子旁边，我根本看不到她的长相，身材很廋，那种病态的廋，（后来才知道cm，35KG）。然后聊了几句，让我们加