加班熬夜、入眠困难、失眠头痛……
在当下社会快节奏的生活中
不少人成为睡不着、睡不好的“特困生”
“早点睡觉”说的好听
但身体却很诚实
即使早早躺下，也能刷手机到半夜
然后大脑自动开始旋转跳跃
我不停歇！！！
每晚被杂乱的梦境折磨，白天完全
不在状态，开车上路险些发生事故。
根据中国睡眠研究会调查显示：中国成年人失眠发生率高达38.2%超3亿国人忍受着不同程度的睡眠障碍折磨长期睡眠不足严重伤肝脏，会导致免疫力下降、易生病，引发各种心血管疾病，高血压、脑血栓，滋生癌细胞患癌症甚至可能引发猝死！央视著名主持人曾被失眠折磨到抑郁，并在书里描写：“那种折磨犹如软刀子杀人内心的挣扎和绝望感受比经历一场轰轰烈烈的大病还严重。”睡眠不足甚至还会体现在脸上英国曾做过一个实验长期睡眠不足会导致内分泌失调加速衰老让你变丑还会引起掉发，显老10岁失眠除了身体伤害之外，精神也会受折磨最常见的表现就是易暴易怒失眠压力过大的还会导医院焦虑门诊主任医师任艳萍就说过，失眠、焦虑、焦虑可以是互通的！很多人为了能睡个安稳觉喝牛奶、听音乐、数羊，依然没卵用~还有人不惜喝酒，服用助眠药可是这样是治标不治本的还会产生依赖性和严重的副作用想想每天睡不好的自己简直就是在毁容+慢性自杀不过别担心今天大妈就给大家推荐一款产品酸枣仁桑葚丸能够帮助舒缓神经，镇定情绪、提高睡眠质量大妈的朋友睡前吃了两粒，到了半夜，发现心里不烦躁，不乱想了。早上起来，浑身上下舒服的仿佛做了SPA，头脑清醒，精神倍儿好点击图片购买
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