冬季白癜风护理 http://m.39.net/pf/a_6856344.html为何失眠会伤身？让一个人整天整夜不睡觉，过不了两三天，人就会崩溃。因为动而生阳，生阳即耗阴，长时间地耗阴，就会阴分枯竭，身体自然就会受不了。最后的结局不是“阴平阳秘”，而是“阴阳离决”。长期失眠的患者会阳不入阴，阴气得不到化生，而阴分亏虚，体内五脏六腑阴液不足，出现满脸皱纹，手掌的纹路乱。阳不入阴几种分类：01、气郁化火型有些患者经常心情烦躁，这是因为体内肝气郁结，气有余便是火，气郁化火，扰乱心神，阳气被排斥于外，就无法入阴了。建议：这样的病人只需要服用清热的药物，再配上解郁的药物，就会有很好的疗效。比如，栀子淡豆豉汤配四逆散。02、寒湿严重型有些病人是体内寒湿较重，阳气进入身体后，无法推动大量的寒湿之邪，人就会感到很累，睡觉睡得累，做很累人的梦。建议：这样的患者，需要温补阳气，促进阳气推动阴液的运行，只要阳气足了，推动有力了，睡觉就感到轻松了。服用附子理中丸能起到很好的疗效。03、阳不入阴型有些患者属于阳气入阴的机制出现了问题。人之三阳为太阳、少阳、阳明，人之三阴为太阴、少阴、厥阴。由阳入阴，是由表入里的过程。这里面的关键环节是由阳明到太阴的过程，如果这个环节出现障碍，阳气自然无法入阴，便出现失眠。防治失眠的食物：一、酸枣仁中医认为酸枣仁其性平、味酸、甘，归肝、胆、心经，具有养心益肝、宁心安神、敛汗生津的功效。其味甘入心、肝经，能滋养心肝的阴血，用于虚烦不眠、惊悸多梦，其味酸能敛而有收敛止汗之功，也可以用于治疗体虚多汗。另外根据酸甘化阴，它具有生津止渴的功效，可以用于治疗津伤口渴、咽干的患者。现代药理研究表明，它具有抗惊厥、镇痛、降压、降血脂、抗肿瘤、抗衰老、增强免疫功能等作用。二、茯苓从中医角度来讲，茯苓有健脾益胃、利水渗湿、养心安神的作用。对于失眠、健忘的患者，采用中量及大量的茯苓，可以帮助改善临床症状，改善睡眠障碍，帮助快速入眠。三、百合百合性味甘平，有润肺、清心调中之效。有良好的营养滋补之功，特别对于病后体弱，神经衰弱等有较好的作用。四、蜂蜜蜂蜜性味甘平，有润肺补中，缓急解*、润肠通便的功效。神经衰弱失眠患者，在每天睡眠前，口服一汤匙蜂蜜，可以促进入眠，对失眠有明显的调节作用。小编向您推荐一款酸枣仁百合茯苓茶，此茶可以改善睡眠、改善记忆力、养肝补血、促进消化、明目。酸枣仁可以起到改善睡眠质量的作用；改善心情，调节情绪，改善记忆力；养肝补血，安神补虚；促进消化功能；促进肝细胞的修复再生；具有一定的明目作用，所以，酸枣仁对视力改善有一定帮助。酸枣仁百合茯苓茶茯苓、百合、酸枣仁、龙眼肉、老冰糖镇惊安神、缓解头痛、失眠、抑郁胸闷等。酸枣仁茯苓百合茶可以起到安神和滋阴养血的功效，并能够抗血小板聚集。在患有失眠和心悸以及心律失常的患者，在医嘱下服用酸枣仁茯苓百合茶对身体进行调理，有利于症状的恢复，高血脂症和冠心病患者也可以适量服用本品，控制病情的发展，并能够对心肌缺血治疗，还能减少皱纹的产生，延缓皮肤老化。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇