秋收冬藏，最重要的就是好好睡觉，让阳气收敛，得以休息。最近很多朋友说睡不好，这有两个方面的影响，一个是胃，一个是心。胃不和则卧不安，生活中就能体验到，吃多了饿慌了都睡不好。要是睡不好，肯定胃口也不好。心脏藏神功能影响了脾胃功能，脾胃功能也会影响心脏藏神功能。
调理心不藏神出现的失眠、健忘、多梦、早醒、睡眠浅，这些情况都可以用酸枣茯苓粉。上回有朋友特意谢谢我，推荐了酸枣茯苓粉，说她爸爸睡的很好。
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配料：酸枣、茯苓、百合、橘皮
这里面茯苓、陈皮调理胃肠，而酸枣是这个粉的核心，用了全枣（枣皮、枣肉、枣核、枣仁），枣核、枣仁有镇静养血安神的作用，酸枣肉的用意是酸甘化阴，处理阳不入阴、阳气浮越的症状（睡眠轻浅、易醒、多梦、难入睡、早醒），达到安眠的效果。百合能养心、安神、敛阴。
汤药喝的是汤，超微粉碎，三百目以上，是细胞破壁技术，这些原材料才能在胃肠道达到完美高效的吸收。比婴儿奶粉还要细。脾胃虚弱的人，也能得到很好的消化吸收。
适宜症状：
入睡困难
早醒
醒后难以入睡
多梦
浅睡
彻夜不眠
思考困难
脑力劳动效率下降
记忆力减退
健忘
注意力难以集中
食用建议：晚上睡前1小时服用有助提升睡眠品质
适用人群：
①熬夜加班晚睡人群。
②失眠多梦睡眠质量差人群。
③长期饮酒喝咖啡人群。
④工作压力大生活节奏快人群。
⑤爱美