患了高血压是十分痛苦的，如果血压过高的话，就会引起头晕恶心，甚至严重的还会有脑出血的后果，那么除了吃一些降压药，还有没有别的方法能够平稳的降压呢？高血压有救了，一个木瓜一把花生，血压一降一个准。
夏枯草，中药名。其生长在山沟水湿地或河岸两旁湿草丛、荒地、路旁，广泛分布于中国各地，以河南、安徽、江苏、湖南等省为主要产地。可以清火明目，能治目赤肿痛、头痛等作用。其为清肝、护肝“圣药”。现代药理表明夏枯草具有明显的降压作用，其提取物具有降压活性及抗心侓失常作用。中医治疗高血压时常在处方中加夏枯草以加强降压作用。在日常保健中，也可把夏枯草做成的食疗方用于高血压的辅助治疗。
下面小编给大家分享一个夏枯草的食疗茶饮
夏枯草菊花茶
原料：夏枯草10克;白菊花5克;*参10克;蜂蜜适量
制作方法：*参切薄片，与夏枯草、白菊花同下沸水中滚约1分钟，熄火泡浸约二十分钟，虑渣，调少量蜂蜜当茶饮用。
除了降压茶外，夏枯草还可以做成美食来食用哦
酸枣仁夏枯草瘦肉汤
制作材料：
主料：猪肉(瘦)克
辅料：夏枯草30克,酸枣仁30克,花生仁（生）30克,枣（干）30克
酸枣仁夏枯草瘦肉汤的做法：
1.将夏枯草去杂质，洗净；
2.酸枣仁、花生仁、红枣洗净；
3.猪瘦肉洗净，切块；
4.把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮三小时，调味即可，随量饮汤食肉。
健康提示
清热除烦、养心安神；
高血压病、冠心病属心阴虚、肝阳亢盛者，症见心悸失眠、胸中烦热、烦躁不安、头痛、眩晕、目赤眼花、舌红、脉弦数；肝肾阴虚之高血压病不宜饮用本汤。
食物相克
花生仁（生）：对于肠胃虚弱者，花生不宜与*瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。
除了夏枯草，下面的这些天然食材降压，养护心血管的效果也很好，大家可参考哦
黑豆，含有丰富的花青素，降低胆固醇，促进血液循环，并且花青素还有护眼的功效。本款黑豆黑芝麻核桃粉，新鲜核桃仁与农家自种的黑芝麻和黑豆分别进行低温烘焙，冷却后按照比例混合研磨，不添加任何添加剂，可直接冲泡，健康美味又饱腹还能促进血液循环。
辣木籽是“世界三宝”之一，它对清理血管垃圾，排出体内*素有显著功效，经常吃点辣木籽，可以让人们逐渐远离血管疾病。小编给大家推荐的这款辣木籽是印度进口的正宗辣木籽，平时可以当做零食，也可以用来泡水哦。
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