鹤寿一膳
酸枣仁赤小豆桂圆汤
酸枣仁具有养生安神的作用，感觉睡眠质量不佳时，可食用酸枣汤进行调理；赤小豆，桂圆、酸枣仁不仅能够补心安神，还可以加速体内新陈代谢，赤小豆膳食纤维丰富，可降脂排水，有助于调理身体虚弱，贫血，便秘等病况。
准备材料赤小豆
80克
花生
30克
桂圆
10克
核桃
10克
酸枣仁
10克
红糖、冰糖
各适量
制作方法1.赤小豆洗净，用清水浸泡2小时；桂圆、酸枣、花生、核桃洗好备用。2.向锅中注入适量的清水，放入赤小豆，酸枣和花生，用大火烧开。3.放入桂圆和核桃，再次烧开，之后加入冰糖、红糖、小火煮一个小时即可。小贴士：此汤还可以加入紫米和莲子，有美容，抗氧化的作用。点亮在看，让更多人看到~
小鹤寿的介绍：
由广州市民*局带领广东广播电视台珠江频道记者对本院围绕“社区嵌入式养老院”进行了现场采访，打开视频一起来参观一下鹤寿养老院优美舒适的环境！请喜欢和支持鹤寿养老院的朋友，每天晚上20点都来鹤寿养老院读几篇文章，多多评论，转发，并随手点一个，小鹤寿在此谢谢大家了！
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