“你不睡，我不睡，都是秃头小宝贝。”随着社会的发展，生活压力的增大，越来越多的人们不是不睡，而是睡不着。
不知道屏幕前的朋友是否也有过深夜在床上翻来覆去睡不着，思想和身体在打架的情况，明明身体非常疲惫，但意识总是清醒如水；或者是睡眠太浅，一有风吹草动就会从睡梦中醒来，一整夜都在半梦半醒之间挣扎。有过这种经历的朋友们一定能够了解这种感觉有多痛苦。今天我就给大家推荐三款好物，改善你的睡眠状态。
对睡眠影响最大的硬件设施一定是床上用品啦，而床上用品中对睡眠影响最大的无疑就是床垫了。一张舒服的床垫是一场高质量睡眠前提，如果躺着的地方都不舒服，那怎么能睡得安稳呢？
金橡树泰国乳胶床垫
今天给大家推荐的这款金橡树乳胶床垫是由泰国进口乳胶制作，乳胶含量90%以上。他们家乳胶床垫的触感柔软舒适，高回弹经久耐用，而且无胶水无甲醛，品质问题是完全不用担心的。另外，这款乳胶床垫采用了蜂窝结构，天然透气，夏天睡在上面也不会感到闷热。还有一点非常重要，由于材质原因，在床垫上翻身几乎不会有杂音，简直是浅睡星人的福音，再也不用担心莫名其妙的动静把自己弄醒了~
除了床垫，枕头对睡眠质量也有很大影响。枕头除了舒适之外，如果能附带助眠的功能，那就再好不过了。那有没有这样的枕头呢？
上梵中药助眠枕头
答案当然是有啦。这款中药助眠枕头使用薰衣草、杭白菊等六味有助眠功效的中药作为填充物，结合自然亲肤的水洗棉外枕套，软硬适中，健康舒适，无人工添加。中药成分慢慢渗透被人体吸收，以达到提高睡眠质量的效果。
众所周知，困了喝咖啡能提神，那如果睡不着有没有什么饮品能安神助眠呢？接下来给大家推荐的茶包就有这样的效果。
南京同仁堂酸枣仁百合茯苓茶
作为传统老字号，南京同仁堂的配方还是很值得信赖的。这款酸枣仁茶选用了酸枣仁、百合等安神和缓解疲惫的中药，让你夜晚无忧早晨更安逸。
其实介绍了这么多，睡眠质量要提高，除了这些外物辅助之外，良好习惯的养成更加重要。大家平时要适量地做一些运动，保持心情愉快，同时尽量把自己的作息时间固定下来，才能拥有高质量的睡眠，不再被失眠浅睡所困扰！
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