睡眠问题说大不大，说小也不小。事实上好的睡眠，对于人的健康来说，至关重要。
人的一生中大约1/3的时间是在睡眠中度过，因为睡眠不好而导致的疾病大约有90多种，失眠是其中症状最明显也最容易被忽略的一种。
不管是间断性还是长期失眠，大脑长时间得不到休息，都会造成不可逆的伤害，一旦失眠、睡不好，人就容易暴躁易怒、记忆下降研究发现长期失眠的老人患有老年痴呆的几率高达80%。
春季躁邪，尤其是换季期间，人也容易烦躁、心神不安，也就更容易失眠。翻来覆去睡不着，半夜还容易惊醒。
要想治疗失眠，就必须要了解失眠的真正原因。
失眠是由于“情志”、“饮食内伤”，“病后”及“年迈”，“禀赋不足”，“心虚胆怯”等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病证。
而这些都涉及心、肝、脾、肺、肾五脏，五脏的功能失调都会导致失眠。
下面几条症状，你有三条以上中枪，你也要警觉了！
1、入睡时间超过30分钟
2、睡得浅，整夜觉醒次数≥2次
3、总睡眠时间少于6小时
4、白天瞌睡打盹，注意力不集中爱忘事
5、多梦，起床累。不管睡多久，都感觉疲劳犯困
6、黑眼圈，皮肤晦暗、缺水
7、心慌，脾气暴躁且难以克制
8、体重减轻，脱发
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传统中医古方，睡前喝它睡得香
治疗失眠，中医里有个非常著名的方子——酸枣仁汤，这方子来自古医张仲景的《金匮要略》，就算年后的现在，依旧是中医们治失眠最喜爱的方子。
酸枣仁不是我们常吃的枣仁，而是鼠李科植物酸枣的种子，自古以来就是滋补大脑，生血养血、安神、宁心、养肝的名贵中药材。
《本草新编》也有记载：“夜不能寐者，乃心气不交于肾也；日不能寐者，乃肾气不交于心也。用酸枣仁正所以补心也。”
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优选好食材，精心搭配
最早治疗失眠方子是喝酸枣仁汤，但提纯效果差，效果有限，现在直接将酸枣仁制成膏，浓度高，日常吃也更方便。
酸枣仁百合膏精选地道原料熬制，膏体颜色是深褐色，闻起来有种清香，可以直接吃，也可以用来冲水喝。
其中主要原料是酸枣仁——酸枣的种子。酸枣仁里面含有生物碱、皂苷和*酮等多种成分，它们对助眠很有益。
除了酸枣仁，这里面还加入了莲子、桑葚、茯苓、桂圆、蜂蜜等植物制作。桑葚中富含胡萝卜素、维生素、氨基酸、花青素、白藜芦醇等营养元素；茯苓既能健脾，又能渗湿；蜂蜜可以促进消化，增进食欲，镇静安眠；桂圆益心脾，补气血。
食材直接协同，互相作用，五脏好了，安神助眠自然更有效了。
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这款酸枣仁膏是从本质上打通心脾等五脏功能，提高睡眠系统协作。
口味上也调配得好，非常好入口；小罐装，非常方便饮用，出差人群也可以轻松带出去。
没有失眠症状的朋友，也可以用于滋补身体，强健体魄！
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