Hello，小可爱们，好久不见吖，有木有想小药君呐??!转眼间已是三月中旬啦，春暖花开，风吹柳静，又是一年春分到。
所谓春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。一个"分"字道出了昼夜、寒暑的界限。古人认为天地、阴阳二气相争，到春分这一天，阴阳二气达到平衡状态，昼夜平分，同时也意味着春天已经过去一半了。人，作为自然之子，与春之阳气相应，机体代谢旺盛。故而，春分时节，该怎么做好自我的日常养生呢？
春分宜养生，吃对最重要。接下来就让小药君为大家推荐几道养生膳食叭!*?(???)?*
1
山药核桃羹
首先，准备核桃仁15克，山药20克，冰糖少许。接下来就开工喽，将核桃仁炒香，同山药共研成细粉，将适量水加入锅内，水烧开后，将核桃仁与山药粉、冰糖加入，不断搅拌，待成浆糊状即成。它不仅香甜可口而且有健脾除湿，固肾止遗之功效。
2
酸枣仁米粥
粳米克，酸枣仁15克，冰糖10克。酸枣仁入干锅炒*，碾末备用。粳米淘洗干净，浸泡半小时后放入锅中，注入约0毫升冷水，用大火煮沸后改用小火熬煮。粥将稠时加入酸枣仁末，续煮至粥成，加冰糖调味即可，宜空腹食用。
中医认为，酸枣仁性味甘、平，入心肝经，有养心安神，敛汗生津之功。本品性质平和，甘补酸收，为养心阴，益肝血而宁心神的良药。因此食用此粥，对心悸失眠，虚烦不眠等症状有极大疗效。
3橘皮大枣粥
橘皮5克，大枣10枚，粳米克，将橘皮、大枣、粳米洗净一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥，即成。橘皮有镇咳化痰，止呕止呃，利尿等功效。大枣性平、味甘，有补中益气，健脾养胃，补血生津等功效。二者合食，可健脾养血、化痰止呕。
一抹春光，照进心房；一缕春风，飘来幽香；一池春水，涤去忧伤；一朵春花，渲染梦想；一轮春月，情谊点亮；春分又至，快乐安康!?
好啦，今天的分享就到此结束啦。最后小药君愿大家都能"不负春光，野蛮生长"。奥力给!
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