篮球界有句经典语录：你见过凌晨四点的洛杉矶吗？
那么失眠病人也有句话：你见过凌晨3点的月亮吗？
想必很多失眠的朋友都有类似的经历吧？
我的门诊中几乎每天都会有失眠的病人
当今社会环境下，失眠已经成为了人们健康的一大障碍
今天和大家分享一个失眠的病案
第一次复诊时间是年8月22日
主诉：睡眠差4年余
现病史：诉现每日难以入睡，入睡后也睡不沉，特别容易惊醒，一晚只能睡1-2小时，自觉有神经衰弱症，脾气较急，有心烦，伴口干口苦，晨起后精神差，容易疲乏无力，打不起精神，会头晕，食欲尚可，喜食辛辣，视物模糊，平素无明显恶寒，手足心汗出较多，大便1天1次，软便，色*，小便可，月经经期5-7天，颜色红色偏黑，经量中等，白带无明显异常，舌质暗红，苔少稍腻，脉整体略涩，两寸稍浮，两关弦。
印象：不寐
病因：湿，痰
病位：心，肝，脾
病机：肝阴血不足，心脾血虚
处方：酸枣仁汤加减
组方：
炒酸枣仁45知母6茯苓30川芎6炙甘草5
丹皮6桃仁3首乌藤12牡蛎20
5剂，颗粒剂冲服，中午一次，晚上睡前一小时一次。
年9月3日复诊
诉药后入睡好转，一晚能睡5小时，心烦减轻，仍有口干口苦，大便偏干，舌质仍暗红，苔少，脉仍涩偏弦。
上方加夏枯草15柏子仁10
7剂，颗粒剂冲服，中午一次，晚上睡前一小时一次。
上方前后共服30余剂，夜间入睡时间大约20分钟，一晚上能睡6小时，晨起后疲乏无力消失，大便转软，1-2天1次，后用天王补心丹加减制丸善后，今年元宵后复诊，睡眠一直良好。
中医对失眠其实有很多的办法
话说很多时候只需要拿出一招就够了
当然有些顽固性失眠，可能汤药的效果会来的慢一点
这个时候就可以协同针灸疗法，中药足浴疗法，艾灸疗法，中药香囊疗法，助眠推拿疗法等等
效果还是非常理想的
当然了，以下几点也要特别注意配合：
生活规律，制定合理的作息时间。有些人就喜欢熬夜，怎么治？
白天适量运动，睡眠不吃太饱。有些人就喜欢吃夜宵，怎么治？
调整好自己的心态，保持乐观情绪。有些人就喜欢东想西想，怎么治？
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