酸枣仁
酸枣仁简介
性味：性甘、酸、平
归经：归肝、胆、心经
功效：养心补肝、宁心安神、敛汗、生津
主治：虚烦不眠、惊悸多梦，对于心肝阴血亏虚，心失所养导致的烦躁失眠，多梦、易惊醒等睡眠障碍。本品味酸能收敛，可用于体虚多汗、盗汗；另外有生津止渴之功效，可用于津伤口渴。
注意事项：火热实证患者不宜使用。
酸枣仁现代药理研究
药理作用：
酸枣仁总皂苷、总*酮、总生物碱、不饱和脂肪酸部分有催眠、镇静作用；
酸枣仁煎剂有镇痛、降体温作用；
酸枣仁还有改善心肌缺血、提高耐缺氧能力、降血压、降血脂、增强免疫功能、抗血小板凝集，抗肿瘤等作用。
酸枣仁参茶
食材：酸枣仁10克、人参或*参15克。
做法：泡水代茶饮。（煎煮效果更好，可煎煮去渣放开水瓶中储存，代茶饮。）
功效：适用于气血亏虚，体虚多汗，疲倦乏力，失眠多梦者。
猪心枣仁汤
食材：猪心1个，酸枣仁、茯苓各15克、远志5克，调料适量。
做法：猪心洗净切块，将酸枣仁、茯苓、远志一同放入锅中，加入葱姜盐等调料适量，大火煮开，小火慢炖2个小时，吃肉喝汤。
功效：适用于心气、心血亏虚所致的失眠多梦，不易入睡或睡中易醒等多种原因所致的失眠，顽固性失眠的饮食调理。
文字：肾科全说张恩医生
图片：网络，侵权删
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