白癜风在北京能治好吗 http://pf.39.net/bdfyy/高考学生的食疗方法临近高考，许多家长也进入了“考前焦虑期”，费尽心思想改善考生伙食。在这个特殊的节点，考生的饮食习惯无需太大改变，主要以清淡为主，不可太油腻，适当补充蛋白质、辅以菌菇类及蔬菜即可。针对考生容易出现情绪和生理上的一些问题，推荐以下几款药膳。天麻鱼头豆腐汤材料：鱼头1个（约克），天麻10克，枸杞20克，姜片少许。做法：将鱼头除鳃洗净血水，然后把其他材料与鱼头一同放入砂锅，加入适量的清水，武火煮沸，文火煲1小时左右后，加盐调味，饮汤食鱼头。功效：益智健脑，疏肝明目。适合平时用脑过度、头昏眼花、记忆力下降、学习效率低的考生，有助于增强记忆力。宁心安神茶材料：酸枣仁30克、麦冬15克、远志5克。做法：以上三味药以ml水煎至50ml，睡前服用。功效：宁心安神，镇静助眠。适合长期熬夜、阴虚、心烦不眠及考前紧张、心悸失眠的考生。玫瑰解郁茶材料：佛手5克、玫瑰花5克。做法：沸水冲泡，代茶饮用。功效：疏肝解郁。适合考前紧张焦虑、心情烦躁的考生预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇