家住浙江的王女士，今年才刚满45岁，当时正在家看电视，据她老伴说王女士当时忽然哎哟地叫了一声，只喊老伴的大名，让老伴干净找药，但是等到找到药之后，孙先生发现王女士已经开始全身抽搐，吓得他赶紧打了送往急救中心，医生检查后发现王女士患有脑梗，并且患有严重的痴呆，赶紧推往手术室抢救，但是经过4个小时的抢救都没能把她从死亡的深渊拉上来。
家人痛苦难过，经过与医生的沟通后，原来是老伴的长期失眠导致命丧*泉。脑梗死是由于脑部动脉发生粥样硬化，脑部的内管受损导致局部的血栓形成，从而使得脑部动脉狭窄，完全闭塞，造成脑组织的缺氧或者是坏死，最后形成一种功能性的脑部疾病，这种病多见于45到70岁的中老年人。所以在治疗脑梗的时候患者就会饱受失眠的痛苦，因此在日常生活中我们就要养成良好睡眠的习惯，能够让我们尽早的预防一些脑部疾病的发生。
对于失眠这个问题，作为我国的抗疫英雄，钟南山院士也有一定的了解，钟老表示，长期失眠会对人体产生巨大的伤害，因此如果出现失眠这种情况，一定要想办法解决，钟老告诫大家，失眠患者不妨多吃4种食物，15天内或许能够改善睡眠质量。1、桑葚桑葚是非常普遍的一种食物，在生活中也深受大家欢迎，因为桑葚的营养价值极高，所以桑葚晒成干后还能拿来泡水喝。如果长时间睡眠不好，常喝桑葚泡水不仅能够补充气血，还能起到助眠安神的作用，对于润肠通便也有着非常不错的功效。常喝桑葚泡水，不仅能使身体更加健康，还有利于缓解失眠的状况，2、荔枝荔枝是一种非常常见的水果，荔枝不仅味道可口，且其中含有丰富的维生素和微量元素，能够起到改善睡眠的作用。除此之外，荔枝还有消肿解*的功效，对于美容养颜也有着非常不错的作用。长期失眠的人不妨在晚上吃一些荔枝，对于缓解失眠很有帮助，但在这里需要强调的是，吃荔枝时一定要适宜，吃多了可能会出现上火现象。3、酸枣仁有一部分人会拿酸枣仁当零食吃，不过这类食物需要在炒熟后才能食用，吃酸枣仁能够起到镇静助眠的作用，而且生的酸枣仁还具有兴奋的作用。酸枣仁是一种天然植物的酸枣果肉，可抑制神经兴奋，也能起到助眠的作用，如果长期坚持食用，对于缓解失眠很有帮助。4、核桃因为核桃中含有褪黑素，这种色素能够很好地调节人体睡眠，也是我们睡觉必备的物质之一。我们在白天工作时，脑部分泌的褪黑素就会逐渐减少，到了晚上后就会逐渐增加。但随着年龄的不断增长，褪黑素分泌也会分泌得越来越少，所以我们可以在睡前通过食补的方式来补充，对于缓解失眠很有帮助。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇