失眠与卒中的关系非常密切，失眠与卒中实际是一种共病，失眠会引起卒中，长期失眠会导致卒中风险大增，而卒中会导致失眠，并加重卒中的病情，二者关系复杂，二者互为因果。
一、失眠是卒中的高危因素失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起的入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。
据中国睡眠研究会发布的《年中国青年睡眠现状报告》显示，高达94.1%的人的睡眠都不好。40%的人有“睡眠拖延症”，东弄弄西弄弄，越睡越晚。约90%的人在睡前离不开电子产品。76.1%的人有“入睡困难”，睡不着，就是睡不着，怎么都睡不着。
据悉，失眠症患者多半通过自我调适能很快好转，但如果长期存在就可能会产生一些不好的后果，对人体产生很多危害，这些危害主要包括：
1、长期失眠会使卒中风险增加4倍：科学家研究发现，与每晚睡眠7-8小时的人群相比，每晚睡眠不足6小时的中老年人发生卒中的风险高4倍，尤其是对40岁以下的人而言。
2、肥胖症危险陡增：《美国人类生物学杂志》载文指出，多项研究发现，长期缺觉会改变常规食欲，导致过量饮食，进而增加肥胖症危险。
3、增加某些癌症危险：一项对名接受肠镜检查的参试者进行的研究发现，每晚睡眠少于6小时的患者发生肠道息肉（肠癌前期）危险增加50%。年的一项研究发现，缺觉还会增加乳腺癌危险。
4、糖尿病危险上升：美国疾控中心年一项研究发现，睡眠太多或太少都会增加Ⅱ型糖尿病等慢性病发病风险。年一项研究发现，睡眠太少会降低胰岛素敏感，增加糖尿病危险。
5、心脏病危险增加：《哈佛健康通讯》刊登一项研究发现，长期缺觉与高血压、动脉硬化、心衰和心脏病发作关联极大。每晚睡眠不足6小时会导致心脏病和中风危险分别增加48%和15%。
6、早亡危险增大：《睡眠》杂志刊登一项涉及名男女参试者的为期10-14年的研究发现，男性每晚睡眠少于6小时会明显导致死亡率升高。
从这些主要危害我们可以看出，其中2.4.5均是卒中的独立危险因素，这最终均可导致卒中的危险因素的直线上升，因此长期失眠的人应该高度重视自己的睡眠问题，否则它会累积最后导致成为一个大问题，对健康生活形成大的妨碍。
二、如何远离失眠1、查找失眠的原因
失眠发病的原因复杂多样，躯体疾病（尤其是各种慢性疾病）、酒等精神活性物质依赖和滥用、各种精神疾病、一些特殊的睡眠障碍（如睡眠呼吸障碍、不安腿综合征等）均可引起失眠。失眠的发生和持续还与遗传、一些个性特点、经历生活应激事件，压力太大（学习强度太大），以及对睡眠过分