很多人为失眠也做过很多努力，比如睡前泡脚、喝热牛奶、听音乐、带耳塞……有时候甚至会吃褪黑素、安眠药。
但其实你并不知道到自己失眠真正的原因是什么：整宿睡不着，肝火旺盛；时睡时醒来，脾胃失和；睡眠差，经常做梦，心血不足；入睡慢、易被吵醒，肝郁气滞；
很多人睡不着就会选择吃药，但是俗话有说“是药三分*”，过度依赖药物，严重的会影响到神经，让人出现抑郁、焦虑、精神不振等症状。其实小编一直觉得，调理身体最好是从食疗开始，安全、健康又养生。推荐一款养生健康助眠茶饮酸枣仁茯苓茶。早在年以前，医圣张仲景就提出了用酸枣仁来改善失眠症状，《金匮药略》等医书也有详细的记载。以酸枣仁入药，可滋养肝脏、宁心安神、敛汗生津，从而减少不眠、惊悸多梦的情况，让人一夜好眠。酸枣仁这一款茶集酸枣仁、百合、茯苓、莲子、栀子、桑葚等食材，都是上等的药材，天然健康，用心挑选每一味材料，优质好材，科学配比。全方位补足气血、调理心脏脾胃，让你的睡眠更加舒心，缓解你的失眠问题。》》》除烦安神的茯苓/百合
对于失眠的人来说，茯苓和百合都是天然的“助眠好物”。茯苓具备健脾胃的功能，能够舒缓大便泄泻，惊悸失眠。百合的作用是止咳润肺、清宁安神、凉血。茯苓
》》》养心安神的莲子/栀子
失眠患者是可以吃些莲子的，因为莲子具有补心益脾、养血安神等功效。另外，莲子中含有的莲子碱、芳香甙等成分有镇静作用；食用后可促进胰腺分泌胰岛素，能促使患者入睡。莲子
如果长夜漫漫难以入眠、睡眠质量差、多梦易醒、心烦气躁导致的睡眠不足，都可以泡上一杯酸枣仁茯苓茶。
喝上一段时间后你会发现，慢慢从以前强迫自己睡觉到自然入睡，早上起来不再是昏昏沉沉，气色好起来了，充满了无限的活力！
每一小包茶饮都是独立包装，干净卫生，不管是出差还是在家，携带都非常方便，早上泡一包，健康一整天。
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菊苣栀子茶：舒缓痛风
菊花决明子茶：养肝清火
酸枣仁茯苓茶：舒心助眠
赤小豆薏米茶：轻松祛湿
桂圆红枣枸杞茶：气血双补
丁香猴头菇沙棘茶：养胃健脾
青钱柳牛蒡玉米须茶：缓解三高
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