失眠的“克星”找到了，每天两勺，滋阴补虚还能安神，早知早好！
女孩子身体虚弱，晚上就容易出现失眠的症状，晚上睡不好觉，白天没精神，而且气色也会越来越差，所以很多失眠的人晚上睡觉之前都会喝一杯温热的纯牛奶，既可以缓解疲劳，又有安神的作用。但实际上晚上喝纯牛奶是比较容易发胖的，因为纯牛奶的脂肪含量过高，晚上喝还容易上火，导致消化不良。
而今天又给大家分享的这种食材，对于女孩子来说是非常滋补的。因为里面富含丰富的维生素和矿物质，铁含量也是比较高的，女孩子每天喝一杯，滋阴补血气色好，而且还有安神的作用，因为这种食材里面还有一种淡淡的清香味道，而这种清香味道，本身就具有安神的作用。
这种食材其实就是酸枣仁膏。在农村长大的孩子们对于酸枣并不陌生，夏天的时候，山里的酸枣成熟，酸酸甜甜口感好可以助消化，而且还可以补充维生素，增强抵抗力。大家都吃过酸枣，却很少有人知道酸枣仁的功效，把酸枣仁熬制成膏，冬天食用不仅能够润肺止咳，还有安神得作用。
酸枣仁既可食用又可入药，曾在《本草纲目》中也有过记录，用酸枣仁熬汤可以治疗虚劳虚烦的症状。另外冬天的时候，女孩子气血不足容易出现手脚冰凉的症状，这个时候有酸枣仁儿汤还可以缓解此类症状。补气养血还能安神，让你一觉睡到大天亮。
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