失眠的患者往往都会通过吃安眠药来入睡，但是从中医的整体观而言，失眠不只是表面那么简单。
长期依靠服用安眠克服失眠，这么做其实是很危险的。
是药三分*，长期服用安眠的人，不仅会增加肝肾的损害，还一定会产生依赖性，身体一定需要靠物入睡，长此以往产生耐性，一旦断药就容易睡眠浅，恶梦多，造成恶性循环，状态越来越差。
相比较服用安眠药，在失眠症的治疗和预防中，中医所发挥的功效很大，相比西医更为温和，且不会对个体产生伤害，因此饱受患者青睐。
中医把失眠症归为“不寐”的范畴，在中医认为失眠的原因主要有两种，一是其他病症的影响，如咳嗽、呕吐等，使人不得安卧；二是气血阴阳失和，使人夜不能寐。当气血不足时，便容易出现入眠难、睡眠浅易醒、多梦、半夜醒来睡不着等失眠症状。
中医怎么调理失眠呢，在两千多年前，我国著名的医学家张仲景就研究出了一个方子，这个方子呢，就是著名的酸枣仁汤。
组方以酸枣仁为君药，茯苓、知母为臣药，川芎为佐药，甘草为使药，共奏养血安神、清热除烦、镇静催眠之效，是中医治疗“不寐”的基本方。
方中重用酸枣仁，可补养心肝、宁心安神，起补虚之效;茯苓、甘草调理中焦之气，利水渗湿;知母清热除烦，滋阴润燥，起泻实之效;川芎辛散，引药入厥阴肝经。全方补虚泻实、调和阴阳，既与“不寐”的病机、治则相符，又与“失眠”的西医治疗思路不谋而合。
现代药理研究发现，酸枣仁汤具有镇静催眠、抗抑郁、抗焦虑、改善学习记忆功能等作用，可以加快入睡速度从而提高睡眠质量，恢复体力增强免疫力，滋养五脏六腑，最终起到镇静、安神、助眠的作用，缓解失眠痛苦。