失眠人的痛
“来个人把我打晕吧”，前两天清早，我在朋友圈看到这样一条信息，发送的时间是凌晨3点。
大概有小伙伴猜到是怎么回事了吧，对，这位朋友睡不着，难受，希望来个人打晕她，就可以过去了吧。
失眠的痛苦无法想象，经历过失眠的人，都有一种对于夜的恐惧，对安静的抗拒，对安然入眠的渴望。
失眠对身体的危害
晚上是养阴的时间，如果失眠，人体就不能养阴，没有了阴，阳就生发不起来。每个失眠的人第二整天都是无精打采的，没有阳气。
长期失眠养不好阴，就会导致阴阳两虚，连累五脏六腑都虚。
在容颜方面，长期失眠的人，面容憔悴，有眼袋，有黑圈，容易长皱纹，整个人状态非常不好。在健康长寿方面，长期失眠的人，会损耗阳寿，衰老得更快。
大家都知道失眠的坏处很多，也没有人主观上想要失眠，可就是睡不着，数羊越数清醒，看手机越看越精神，就是想念一个人也越想越想念。
反正，不想失眠，想睡觉，越想越睡不着，越不想失眠越处于失眠状态，然后整个人变得狂躁易怒，越怒还是越睡不着，一种谁也救不了的样子。
实在没有办法了，大多数选择了看医生吃安眠药。
西医中医到底谁能救失眠
安眠药是一种镇静催眠药物，西医说是暂时抑制了你的中枢神经，让你好好休息一下。
中医的看法是，用安眠药封住了你的阳气。从中医的角度来说，失眠，是因为阳不归阴，阳气妄动。现在你用药来封住阳气，让阳气不要乱动，就打乱了身体的自我修护机能，让阴阳失调更为严重。
所以，中医认为，失眠时不要随便服用安眠药，而是让身体进行自我修复，修复不成了，用中药调理，效果非常好。
但是，如果用过安眠药的小伙伴，再用中药调理的时候，效果上就会差很多，调理好的时间也更长一点。
正常的睡眠，我们的肝胆会得到充分的休息，就是充电了。而吃了安眠药只是把人的神经镇住了，不但肝胆得不到休息，还会加重肝胆的负担，因为肝胆除了累，还要为你解安眠药的*。
正常的睡眠第二天起来精神抖擞，而吃了安眠药的睡眠第二天起来仍然昏昏沉沉，有的人开着车都有可能想睡着。
失眠的原因
失眠的原因有很多，每一场由情绪引起来的失眠，你自己都心里有数吧。
吵了一架生了一肚子气睡不着；晚上吃多了撑得睡不着；受到了惊吓心绪不宁睡不着；想念一个人胡思乱想睡不着；身体有疼痛不舒服睡不着；刷手机刷电视剧刷过了头，错过了最佳入睡时间；有长期熬夜的习惯，突然有一天觉醒了，想早点睡，结果还睡不着了。
失眠的表面原因各种各样，看着是很复杂的，但大道至简，归根到底就是：阳不入阴。
中医认为，气为阳，血为阴。气有余便是火，简单地说，失眠就是上火了，是各种火干扰了你的心神。而这些火原本应该安静地呆在你的五脏六腑之中，现在却被你乱七八糟的情绪翻动了出来，搅乱了你心神。
更麻烦的是，这个火，还有实火虚火之分。
好在实火导致的失眠不用治疗，过几天火消了自己就会好，所以有些人的失眠是偶然的，或者突发的。
但由于虚火导致的失眠就很麻烦，缠缠绵绵，连续不断，反反复复，变成长期失眠。
可惜的是，绝大多数的失眠都是虚火导致的，特别是情绪波动比较大的女性朋友，更是这种情况的居多。
中医怎样拯救失眠
失眠如此可怕，总不能不管它吧。所以，东汉末年著名医学家张仲景，精心制作了一个专门针对虚火失眠的方子：酸枣仁汤。
酸枣仁汤的成分：酸枣仁30克、茯苓9克、知母6克、川芎6克、甘草3克。
这个方子最重要的一味药就是酸枣仁，酸枣仁是这个方子君药。为什么酸枣仁对于失眠有这么好的效果呢？
有医典记载，《神农本草经》说酸枣仁“补中益肝，助阴气”，这里的助阴气就是治疗失眠。
《本草纲目》说酸枣仁“熟用疗胆虚不得眠，烦渴虚汗之症，生用疗胆热好眠”。
《名医别录》说酸枣仁“主烦心不得眠”。
既然各大医典英雄所见略同，都在说酸枣仁的安神助眠奇效，可见酸枣仁在调理失眠方面确有独到神奇之处。
为什么酸枣仁如此神奇
酸枣仁味道是酸的，可以补肝血，肝血足了，肝的虚火自然就下来了。酸枣仁还入心经，可以补心血，心血足了，心的虚火自然也就下来了。
前面我们说了，就是因为虚火跑了出来捣乱，才造成心神不宁而失眠，现在酸枣仁让火安静下来了，睡眠自然也就好了。
更让人惊喜的是，酸枣仁是药食同源的食物，对失眠有强大的安神助眠作用，却没有安眠药的副作用。
感谢医学家们，感谢医典的记载，失眠的朋友赶紧试试这个方子，从此与失眠告别吧！