今天我们来说说，如何保养好人体的纯阳之气？
什么是纯阳之气？
说起纯阳之气，若要更加细致，无非就是我们体内一切脏腑功能正常发挥的状态和动力。
也就是说，纯阳之气是我们机体内的主动、主升、主萌发等等，一系列机能的总和。无论是男女老少，只要我们的生命进程在一直持续着，那么体内的纯阳之气就一刻不能停歇和熄灭的。
那么，纯阳之气是从哪里来的？
我们要如何守住体内的纯阳之气？
第一个：四十不多欲
四十不多欲，是指年过四十以后，不要过多地纵情、纵欲。
我们体内的阳气根于肾。肾阳，则是我们一身元阳之所系。因此，肾阳的萌发，则是我们肾精所化肾气的一大结果体现。而肾精，又是物质层面的生命原始动力。所以说，只要用一点，就会少一点。而肾精的表现形式，又是多种多样的。而这其中之一，就是主生殖方面的。这就是为什么青壮年能肾精充盈，但是年过40岁以后，随着先天所藏肾精的消耗过半。同时，也会随着脾胃衰弱，化生可以滋补肾精的水谷精微的减少。因此，我们的肾精、肾气就不可避免地会走下坡路。这个时候，“不多欲”，就可以起到保养肾精肾气的作用。
第二个：五十不多情
这里的“情”，就是说是各种各样的情绪体验。就比如说过于忧伤、过于伤心、过于激动、过于紧张、过于郁怒、过于发脾气、过于自卑、过于自责，过于喜悦、过于兴奋等等。
而上述所说的“不多情”，就是说要减少这些强烈情绪波动的出现，努力让自己的心灵，保持平稳和安宁。
若是细心的人可能会发现，年轻群体在情绪波动较大的时候，会“喜怒喜形于色”。就比如说，惊讶的时候会张嘴，悲伤的时候会掉眼泪，高兴的时候会大笑。
而上了年纪的人，却是喜怒不形于色。这也就是说，当我们在年轻时，身体有能力经受情绪波动所带来的影响，同时也有能力去产生强烈的情绪体验。简单来说，情绪的产生和体验，作为生命进程中的特殊现象，也是需要消耗体内阳气的。
就好比，有的年轻人，喜欢挑战各种刺激、极限运动等，他们只是觉得刺激好玩。而上了年纪的人，在挑战刺激时，就要担心自身的心脏安全了。
中年以后，肾精亏耗会越来越明显，由它所带来的气滞、血瘀、血虚、*积等问题也会越来越严重。因此，上了年纪后，就没有能力去承载过多的情绪波动了。否则，就势必会影响脏腑的气化功能。
第三个：六十不多食
这也就是说，年过六十以后，在不多欲，不多情的基础上，再增一条“不多食”。
可能有人会发现，很多年龄特别大的人，他们就不是每天三顿饭了，而是一天两顿，周而复始。而他们大多还有一个习惯，那就是“过午不食”。当然，还有一句老话说，晚上不吃“压炕食”。
这又有什么道理？
我们都知道，天命之年后，身体就容易产生气血郁滞。而气血的郁滞，就是脏腑阳气生发的一大障碍。
而气血的郁滞，其源头之一就在于，我们体内的“升降之轴”出现了运转不灵的情况。
也就是说，脾的主升，胃的主降，这一升降轴，在多食多餐，饱食终日的情况下。使得脾胃的运化之能大大降低。从而就影响了升降轴的运转，使得脾不升，胃不降。
若是上了年纪后，依然贪恋肥甘厚腻。到最后，就特别容易高血压、动脉硬化、心梗、脑梗、结石等。而这就是脏腑气机郁滞、纯阳之气受损的表现了。
日常，要如何提振纯阳之气？
在这里，分享一个验方，乃是当代的国学大师的临床所得。它对于温阳、补阳、提振纯阳之气，是很有帮助的。组方如下；
用“桂圆、花椒、艾绒“研磨成粉，再将其捏成丸，放置于肚脐上，第二天取下就可以了。
晋代医药学家葛洪在《抱朴子》中有记载：“初得之艾、花椒、龙眼，可润脾，轻身健体。”
肚脐是“神阙穴”的所在之地。同时也是奇经八脉中，任脉的一个重要穴位和带脉相交汇，内联五脏六腑，外联四肢百骸。因此，药物能更好地吸收。
方中：
花椒：温脏除寒，辛热纯阳无处不达，治能上入于肺发汗，中入于脾暖胃燥湿消食，下入命门。
艾绒：辛苦性温，其气芳烈纯阳，除沉寒痼冷，通诸经以治百病。
桂圆：气味甘温，于补气之中又更存有补血之力。
再将其加味：加入酸枣仁，则可以养血助眠，安心神；枸杞则在于滋补肝肾，益精养血。
当然，若是嫌上述方法自制比较麻烦，或者不会配比，也可以选择成品肚脐贴！
在使用的过程中，若是有肠鸣出现，这是正常的排气反应。肚脐贴祛湿升阳能力比较强，适合用三天停一天，如果出现燥热的情况，应该停用观察一下身体情况。
然而，这种主要以提振脾胃之阳的方法来说，对于提振一身阳气，又算得上是一条捷径。
因为脾胃是我们的后天之本，其阳气的充足与否，基本可以直接影响我们的气血生化之源。脾主四肢和肌肉。脾阳升，四肢就得以温煦。脾胃阳气充足，那么一身的气血也会充足。同时，脾胃之阳，可以增进运化之功，使得水谷精微源源不断滋养肾阳。因此，可以起到温补先天元阳的作用。
而脾阳和胃阳，作为一身阳气的两根支柱，我们一定要牢牢稳住，只有这样，我们才能稳住身体全局。