今年夏天刚入伏，我的老毛病又犯了，晚上睡不着觉，吃药也不管用，尤其到了八月份，几乎一夜不眠，我感到很无奈也很纠结，多少有点心里崩溃的感觉。
我不知怎么回事，一连三年都是一到夏天便失眠过度，整夜无眠，头一年曾有两个月白天晚上都不曾睡着过，不得医院(医院)开了药，回来吃了也不管用，而且还产生幻觉，就不敢再吃了。
等天一冷，这个失眠状况便不治便愈，第二年亦是如此，同样情况还是发生了，今年没想到此状再度重演，我真有点受不了了，睡不着觉会心烦、焦虑、混沌，躺也不是坐也不是，简直不知怎么合适了，心脏也开始不舒服了。
不得已我经人推荐去看了中医，把脉后说我肝火太盛，需要调理，于是开了中药喝，喝了两副药也不见有什么效果，索性放弃再喝了。
束手无策后，自己给自己下药，每天泡五味子冲水喝，里面再配点酸枣仁，像是起点作用，每天后半夜三点多钟能睡上几个小时，上网查了查，得知患失眠症的人太多了，他们也都没什么好法子，有人说我是更年期反应，我觉得这个原因不成立。
我知道长期睡不着觉对心脏伤害是最大的，即便我想的挺开，也很放松，心灵上也没啥苦闷的事情，我给自己排除了情绪上的问题导致失眠的境况，夫人也说我想得太多了，脑子不静，影响睡眠。
我失眠的情况无意间让我媳妇的四嫂知道了，她听人介绍有个在牡丹江直销羊奶粉的电商，都说喝了有益于睡眠，说不定是真的，就建议我喝喝试试，而我则没当回事，心想等天冷了，我会跟以前一样会自动好了。
哪知夫人很在意，没过几天就把那个有机羊奶粉买回来了，喝吧，一开始我并不相信喝羊奶粉会有什么效果，几天以后有了变化，晚上睡眠好多了，又过几天基本恢复正常睡眠。误打误撞，这个食补真的发挥了特效。
亲身经历，并非虚言，由此我便有感而发，编了几句顺口溜，以表达我对它的感激，也算是一种宽慰：奶粉不是药，效果真奇妙，喝了不白喝，巧用治睡觉。记得它的好，健康少不了，食补好处多，身体最重要。