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不知道你有没有这种经历，工作压力大特别让人烦躁，晚上睡眠也不好，有时候还半夜醒来之后就睡不着，平常工作的时候偶尔还会出现心慌、心悸的现象。尤其在一些老年人的身上，这些现象最为常见。
没关系，今天我给大家讲两味药，能够帮助大家安抚心神，有助睡眠，就连便秘也能缓解。虽说这两味药非常常见，但是，大多数人都不知道怎么去发挥它的最大价值。
1、酸枣仁
说起这个酸枣仁，估计很多人都知道，其实它就是酸枣的种子。中医认为，酸枣仁药性酸，甘，平，归肝，胆，心经，功效为养心补肝、宁心安神、敛汗、生津。比较擅长调理阴虚所致的失眠。
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