现在生活节奏快，压力大，很多人都得了失眠这个毛病，严重失眠的人经常还会表现出虚烦不眠、惊悸多梦、体虚多汗、津伤口渴这些症状。
这些问题在中医上认为往往是由于肝气郁结所致，今天给大家分享一味药，泡水喝，就可改善你的失眠症状。
这味药就是酸枣仁，在中药材里是一味治疗失眠的良药，具有养血补肝，宁心安神的功效。
《别录》记载"酸枣仁，主烦心不得眠，虛汗烦渴，补中，益肝气，坚筋骨，助阴气。在《本草汇言》中记载"敛气安神，荣筋养髓，和胃运脾
酸枣仁对于一些因肝气郁结所致的肝气虚弱、失眠、心情烦躁、惊悸多梦、自汗盗汗、体虚的人群有着不错的功效。
同时它还可入心经，还适用一些因心神不宁所致的健忘、失眠、心悸的人群。
引起失眠的情况多种多样，以上只是简单地介绍了其中一种情况，如果你也失眠，你可以留言给我，帮你辩证缓解！