最近很多朋友都在问，半夜经常在固定时间醒来是怎么回事？有时候是3点多，有时候是5、6点，醒来就睡意全无，翻来覆去怎么都睡不着，要等到差不多天亮才能入睡。
这是为什么呢？
经常在两三点钟醒来的人，可能是肝脏不通了。1点到3点是肝经当令，是脏内的血液新陈代谢的时间，必须通过深度睡眠来进行，才能保证肝脏正常的运作。如果你经常在这个时间段醒来，还伴有头晕恶心、口干口苦、小便*、便秘的问题，那你就要重视起来了，平时注意保护好自己的肝脏。
在3点到5点醒来的人，可能是肺经不通了。这个时间段在中医看来，是肺经当令，如果在失眠的同时伴有精神倦怠、浑身乏力、皮肤干痒的问题，平时就要多注意润肺。
经常在5点以后醒来的人可能就属于比较正常的现象了，这时候是大肠经在运转，也就是为什么早上起床会先上厕所，排大便的原因。
那我们应该如何应对肝经、肺经不通的情况呢？
用酸枣仁和*芪泡水，疏肝养肺、宁心安神。
酸枣仁常用来治疗失眠，味甘、酸，性平，可以养肝宁心、安神收汗，适用于虚烦不眠，惊悸怔忡，烦渴虚汗等的症状。*芪则能补气活血、补益肺气，两药合用既能疏肝又可养肺。