记得年9月10日教师节。50岁的我，从事教学工作25年，中学语文教师兼班主任，因为一次谈话，被学生和学生家长气得头晕眼花、睡不着觉。
班里有两个学生早恋。我给男生说：”男人应该先立业，后成家“，男生说：“老师，我家有亩地，一年的收入比你多”；我给女生说：“老师也是女人，女孩子好好学习，将来才能有好工作”，女生说：“老师，我家有饭馆，收入比你多”。找双方家长谈，家长说：“顺其自然吧，大学生毕业照样找不到工作”。
大概有一年的时间吧，我时常莫名其妙地出现头晕眼花、烦躁、睡眠质量差。而且只要一想起这件事，我就更头晕、更睡不着觉。现在的学生太难教，家长太难沟通。
年9月开学，学校组织教师体检。校医分析了我的各项体检指标，又把我的吃、喝、拉、撒、睡来了个刨根问底，得出的结论是：高血压病。尼群地平片，1片/次，3次/天。工作认真，平时操心太多，有效的睡眠时间不足。
于是，我接受了医生的意见：
酸枣仁安舒茶，辅助睡眠
酸枣仁安舒茶，中药成分
1、每天按时服药，用电子血压计监测血压，并记录；
2、饮食管理：晚餐7分饱、饮食清淡、时间不能太晚、餐后要适量运动、睡前不用降压药；
3、睡眠管理：中午要适当的小睡一会；
4.、体育锻炼：适当的参加一些娱乐项目，不要进行剧烈的运动；
5、随时与医生联系。
一年下来，血压控制得并不是很理想。想睡睡不着，不能睡的时候又特别瞌睡。每天都疲惫不堪。
用了各种偏方助眠，比如说：
1、吃安眠药助眠，医院的医生太小气了，一次只给开3天的量，还说安眠药不能长期使用；
2、喝红酒助眠，但高血压病患者禁酒；
3、喝牛奶或蜂蜜水助眠，根本不中用；
4、睡前泡脚，越泡越兴奋。
5、睡不着数数，从1到再到0……结果越数越清醒。
6、音乐助眠，音乐播放时人睡着了，音乐一停，人又醒了，还常常忘了关手机。
干脆找中医。老中医望、闻、问、切，说：”高血压药必须吃，不能间断；建议你用唐代李世民用过的，经过现代改良的“酸枣仁睡眠安舒茶”辅助睡眠“。
现代中医学认为：高血压病可以导致失眠，经常失眠又会使血压升高，高血压与失眠之间相互影响，并形成恶性循环。
酸枣仁睡眠安舒茶，中药成分：酸枣仁、百合、桑葚、茉莉花、大麦、枸杞、山药、桂圆等，配比合适，你是上班族，说话多、要喝水，用酸枣仁睡眠安舒茶，方便、省事，试试。
办公室的人都抢着喝。一个星期后，小王老师说：“一点用也没有，晚上光跑卫生间”；小*老师说：“泡出来有淡淡的香味，勉勉强强”；大李老师说：“比吃药好，没副作用，再喝一段时间看看”。
一个月后，同事们说我变年轻了，人也精神，性格温和，酸枣仁睡眠安舒茶对我来说效果不错，酸枣仁睡眠安舒茶，睡眠安舒，自然好眠。
我现在睡觉很踏实，血压正常。你看了我的文章后，是否愿意尝试尝试。