现在很多城市的人睡眠几乎是他们最头疼的事情，在农村人看来，睡觉就是搁枕头就睡觉，哪来的问题。其实农村人每天下地干活都在太阳地下晒，还要照顾自家的庄稼，非常的累，但是农村人关于睡觉还有一个秘诀。
这要从农村人吃茶吃饭的习俗来讲了，春天的时候，这酸枣树抽绿条的时候，小孩子要帮大人摘嫩芽。枣树的嫩芽在村里人的手里一翻炒，这价值就显现出来了，这枣芽炒出来鲜嫩的很，每天早上拿一小撮，泡在茶壶里。
酸枣果实本身因具有宁心安神，提高睡眠质量，其在安神、失眠领域有其独到的地方，且疗效显著，被西方医生及患者美称“东方睡果”！
酸枣叶就是“东方睡果”的叶子，因同样具有安神、促眠等功效，同时还具有镇痛抗惊厥，降温作用，可谓：“东方睡叶”。这枣芽不光能补气血，还能治疗睡眠，对湿气重的人还能除湿，油性皮肤的人多喝枣芽茶，能治疗油水平衡。